STREVEN NAAR EEN GEZOND LEVEN
Stress
“Stress en een tekort aan slaap zijn belangrijke componenten die jouw gezondheid negatief beïnvloeden. Door het verminderen van stress en verbeteren van slaap werk jij aan een goede gezondheid”
Aangezien steeds vaker de stress langer aanhoudt en dus chronisch is, ontstaat in het lichaam een aanhoudende onbalans. De onbalans wordt veroorzaakt door een continue verhoogd niveau van cortisol.
Cortisol is in noodsituaties nodig om energie vrij te maken om te kunnen reageren (vecht- of vluchtreactie). Die energie wordt ergens anders in het lichaam vandaan gehaald en daardoor niet gebruikt om onderhoud te plegen aan ons immuunsysteem. Bij een voortdurende verhoogd gehalte aan Cortisol (lees: stress) ontstaat er langdurig gebrek aan onderhoud aan het immuunsysteem. Doordat ons immuunsysteem niet het noodzakelijke onderhoud krijgt, verzwakt het immuunsysteem waardoor we kwetsbaar voor ziekte worden.
Wat kan de orthomoleculair therapeut voor je doen bij een door stress verzwakt immuunsysteem. Als therapeut help ik je met het herstellen en onderhouden van jouw immuunsysteem. Voor een goed herstel zal dat wat de stress veroorzaakt moeten worden opgelost.
Belangrijk bij stress is ontspanning en beweging
Andere lichamelijke klachten
Selecteer een van de onderstaande onderwerpen voor meer informatie over de onderstaande klachten.
Darmklachten
Onze darmen zijn heel belangrijk. Ze worden dan ook wel ons 2e brein genoemd.
Verstoring hormonen
Heel veel in ons lichaam wordt aangestuurd door hormonen. Hormonen reageren op de voedingsstoffen in ons lichaam.
Pijn
Pijn is een veel voorkomend fenomeen dat kan ontstaan als gevolg van artrose, lage rugklachten en van nog veel meer aandoeningen en klachten.
Spierklachten
Ontspanning is noodzakelijk. Aan het einde van de dag moet je weer tot rust komen om later op de avond de slaap kunnen vatten.
Stress
Stress…… het lijkt wel een besmettelijke ziekte. Je hoort telkens mensen over stress praten of ze zijn gestrest.
Vermoeidheid
Normaal gesproken ben je alleen vermoeid bij een grote inspanning. Maar ben je elke dag vermoeid dan is dat niet normaal.
Wat kan je van mij verwachten?
De ervaring met stress leert dat het bij veel mensen speelt. Niet iedereen heeft hetzelfde stressniveau, iedereen springt er anders mee om.
Heb je een tekort aan een voedingsstof zoals bijvoorbeeld magnesium dan ervaar je veel eerder stress. Stress zorgt ook weer voor extra magnesium gebruik. Of door chronische stress waarbij het hormoon cortisol de boel in de war kan sturen. Orthomoleculair is daar zeker iets aan te doen, zowel met voeding als met suppletie. Wel zal de oorzaak van de stress moeten worden vastgesteld en aangepakt.