STREVEN NAAR EEN GEZOND LEVEN

Immuunsysteem

Het begint eigenlijk al voor dat je geboren wordt, zelfs al bij Pa en Ma. Als zij gezond leven met voldoende groenten en fruit, beweging en ontspanning is er een balans. Het heeft allemaal invloed op hun gezondheid en dat van hun toekomstige kinderen.  Gezond leven is een belangrijke factor in de ontwikkeling van de bevruchte eicel en de verder ontwikkeling van de baby in de buik. We weten inmiddels dat ons immuunsysteem voor een groot deel gevormd wordt in de darmen. Als een baby nog in de buik zit heeft het nog geen bacteriën in de darmen. De eerste aanzet tot opbouw daarvan is dat de geboorte op de natuurlijke manier. Een natuurlijke geboorte brengt de baby in contact met de ontlasting van moeders. Dat is het begin voor de opbouw van de bacteriën die zich in de darmen gaan vestigen, het zogeheten darmmicrobioom.

Darmmicroboom

Gezond leven is een belangrijke factor in de ontwikkeling van de bevruchte eicel en de verder ontwikkeling van de baby in de buik. We weten inmiddels dat ons immuunsysteem voor een groot deel gevormd wordt in de darmen. Als een baby nog in de buik zit heeft het nog geen bacteriën in de darmen. De eerste aanzet tot opbouw daarvan is dat de geboorte op de natuurlijke manier. Een natuurlijke geboorte brengt de baby in contact met de ontlasting van moeders. Dat is het begin voor de opbouw van de bacteriën die zich in de darmen gaan vestigen, het zogeheten darmmicrobioom.

Het effect van stress

Eet je niet gezond dan heeft dit een effect op balans in jouw lichaam en zorgt dit voor stress. Chronische stress kan een heel vervelende invloed hebben en voor problemen zorgen. Het maakt onze darmen van streek maar ook ons hormoonsysteem gaat dan uit de pas lopen. In de huidige tijd staat ons immuunsysteem bloot aan zoveel invloeden dat het bij veel mensen voor problemen zorgt.

Basis van het immuunsysteem

In de eerste levensjaren is het mijden van suiker het beste voor de ontwikkeling van de darmen. Af en toe als extraatje/traktatie is niet erg. 

Er zijn natuurlijk veel meer dingen die invloed hebben op de ontwikkeling van de darmen, zoals buitenspelen, medicijngebruik en voeding. Zeker in de kindertijd heeft medicijngebruik, zoals antibiotica een nadelige invloed op de darmen. Vooral als het veelvuldig wordt voorgeschreven. De basis van het immuunsysteem wordt al vroeg gevormd. 

Voor je verdere leven zijn gezond eten en drinken, bewegen (sporten, wandelen o.i.d.), ontspannen, manieren voor het in balans blijven van lichaam, geest en ons immuunsysteem.

Immuunsysteem

Het begint eigenlijk al voor dat je geboren wordt, zelfs al bij Pa en Ma. Als zij gezond leven met voldoende groenten en fruit, beweging en ontspanning is er een balans. Het heeft allemaal invloed op hun gezondheid en dat van hun toekomstige kinderen.  Gezond leven is een belangrijke factor in de ontwikkeling van de bevruchte eicel en de verder ontwikkeling van de baby in de buik. We weten inmiddels dat ons immuunsysteem voor een groot deel gevormd wordt in de darmen. Als een baby nog in de buik zit heeft het nog geen bacteriën in de darmen. De eerste aanzet tot opbouw daarvan is dat de geboorte op de natuurlijke manier plaatvindt. Een natuurlijke geboorte brengt de baby in contact met de ontlasting van moeders. Dat is het begin voor de opbouw van de bacteriën die zich in de darmen gaan vestigen, het zogeheten darmmicrobioom.

Darmmicrobioom

Gezond leven is een belangrijke factor in de ontwikkeling van de bevruchte eicel en de verder ontwikkeling van de baby in de buik. We weten inmiddels dat ons immuunsysteem voor een groot deel gevormd wordt in de darmen.  Een natuurlijke geboorte brengt de baby in contact met de ontlasting van moeders. Dat is het begin voor de opbouw van de bacteriën die zich in de darmen gaan vestigen, het zogeheten darmmicrobioom.

Het effect van stress

Eet je niet gezond dan heeft dit een effect op balans in jouw lichaam en zorgt dit voor stress. Chronische stress kan een heel vervelende invloed hebben en voor problemen zorgen. Het maakt onze darmen van streek maar ook ons hormoonsysteem gaat dan uit de pas lopen. In de huidige tijd staat ons immuunsysteem bloot aan zoveel invloeden dat het bij veel mensen voor problemen zorgt.

Basis van het immuunsysteem

In de eerste levensjaren is het mijden van suiker het beste voor de ontwikkeling van de darmen. Af en toe als extraatje/traktatie is niet erg. 
Er zijn natuurlijk veel meer dingen die invloed hebben op de ontwikkeling van de darmen, zoals buitenspelen, medicijngebruik en voeding. Zeker in de kindertijd heeft medicijngebruik, zoals antibiotica een nadelige invloed op de darmen. Vooral als het veelvuldig wordt voorgeschreven. De basis van het immuunsysteem wordt al vroeg gevormd. 

Voor je verdere leven zijn gezond eten en drinken, bewegen (sporten, wandelen o.i.d.), ontspannen, manieren voor het in balans blijven van lichaam, geest en ons immuunsysteem.

MOGELIJKHEDEN GEZOND LEVEN

Selecteer een van de onderstaande onderwerpen voor meer informatie over gezond leven.

Voeding

Gezonde voeding is één van pijlers van een goede gezondheid. Andere pijlers zijn geschikte supplementen en regelmatige beweging.

Beweging

Beweging is (zoals de meeste mensen wel weten) heel goed voor lichaam en geest.

Metabolic balance

Metabolic Balance is een leefstijlplan gericht op het herstellen van de stofwisseling.

Ontspanning

Ontspanning is noodzakelijk. Aan het einde van de dag moet je weer tot rust komen om later op de avond de slaap kunnen vatten.

Cora Boutsma

Mijn eigen zoektocht

Zelf liep ik tegen een slecht werkend immuunsysteem toen ik de TBC-bacterie cadeau kreeg. Tijdens de zoektocht naar de oorzaak stuitte ik op het feit van een mogelijk vitamine D tekort. Met een lichte huid en rood haar krijg je altijd het advies: Zorg voor een goede bescherming.

Het smeren van een sunblock en veel binnen zitten (te weinig zonlicht), zorgen  voor een te laag vitamine D niveau. Voor een goed werkend immuunsysteem is vitamine D als onderdeel hard nodig.

Dan rijst bij mij de vraag; Met welke opleiding kan ik hierover meer leren? Dit leidde tot de opleiding tot Orthomoleculair therapeut. En dan kom je tijdens de opleiding tot de ontdekking dat er toch wel iets meer nodig is voor een goed werkend immuunsysteem. Orthomoleculaire ondersteuning in de opbouw is een begin. Natuurlijk zijn meer factoren belangrijk. Zoals; welke voedingsmiddelen spelen een rol en wat kan ik er zelf aan doen?

CONTACT

E-mail: info@salutemiq.nl
Telefoon: 06 12895178
KVK: 76482391
AGB-code therapeut: 90107977
AGB-code praktijk: 90067040

NEEM CONTACT OP