STREVEN NAAR EEN GEZOND LEVEN

Immuunsysteem

Ons Immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme tegen allerlei ziekten. Het zorgt ervoor dat bacteriën, virussen en parasieten jouw lichaam niet binnendringen. Ons immuunsysteem werkt ook van binnenuit door het opruimen van zieke lichaamscellen en het opruimen van afval. Als je gezond bent zal je weinig last hebben van ziekten en werkt je immuunsysteem optimaal.

Het immuunsysteem bestaat uit het lymfestelsel, de bloedbaan, het spijsverteringsstelsel en de huid. Het immuunsysteem wordt gevormd door de samenwerking van lymfe, bloed, huid, darmen en luchtwegen. Zij zijn soldaten die het lichaam beschermen. Door die soldaten van goede gezonde voeding te voorzien, zullen ze sterk blijven en ons beschermen tegen allerlei indringers en ziekten.

Connectie darmen en immuunsysteem

De darmen vormen een belangrijk deel van het immuunsysteem. Zij komen in contact met niet alleen voedingsstoffen, maar ook met bacteriën, virussen en parasieten. De darmen nemen de voedingsstoffen op en verwijderen de schadelijke stoffen. In de darmen huist het aangeboren immuunsysteem zogezegd de “natuurlijke weerstand”.


Zodra de natuurlijke weerstand weet welke bacteriën en virussen een bedreiging vormen, instrueert het immuunsysteem de slijmvliezen om de bacteriën en virussen aan te vallen. De slijmvliezen spelen een belangrijke rol voor de darmen. Zij beschermen het hele darmstelsel tegen invloeden van buitenaf. Zodra je darmproblemen hebt waarbij het slijmvlies wordt aangetast, werkt jouw immuunsysteem niet optimaal en verlaagt het de weerstand.

Het effect van stress

Stress zorgt dat het lichaam in een overlevingsmodus komt. Het lichaam produceert adrenaline, waardoor het hormoon cortisol geactiveerd wordt. Cortisol verhoogt de suikerspiegel en versnelt de stofwisseling. Wordt deze stress chronisch dan blijft het niveau cortisol hoog omdat de aandacht gaat naar overleven en niet gezond houden. En dat maakt het immuunsysteem kwetsbaar.

Klik hier voor tips om het weerstand te versterken

Basis van het immuunsysteem

In de eerste levensjaren is het mijden van suiker het beste voor de ontwikkeling van de darmen. Af en toe als extraatje/traktatie is niet erg. 

Er zijn natuurlijk veel meer dingen die invloed hebben op de ontwikkeling van de darmen, zoals buitenspelen, medicijngebruik en voeding. Zeker in de kindertijd heeft medicijngebruik, zoals antibiotica een nadelige invloed op de darmen. Vooral als het veelvuldig wordt voorgeschreven. De basis van het immuunsysteem wordt al vroeg gevormd. 

Voor je verdere leven zijn gezond eten en drinken, bewegen (sporten, wandelen o.i.d.), ontspannen, manieren voor het in balans blijven van lichaam, geest en ons immuunsysteem.

Immuunsysteem

Ons Immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme tegen allerlei ziekten. Het zorgt ervoor dat bacteriën, virussen en parasieten jouw lichaam niet binnendringen. Ons immuunsysteem werkt ook van binnenuit door het opruimen van zieke lichaamscellen en het opruimen van afval. Als je gezond bent zal je weinig last hebben van ziekten en werkt je immuunsysteem optimaal. Het immuunsysteem bestaat uit het lymfestelsel, de bloedbaan, het spijsverteringsstelsel en de huid. Het immuunsysteem wordt gevormd door de samenwerking van lymfe, bloed, huid, darmen en luchtwegen. Zij zijn soldaten die het lichaam beschermen. Door die soldaten van goede gezonde voeding te voorzien, zullen ze sterk blijven en ons beschermen tegen allerlei indringers en ziekten.

Connectie darmen en immuunsysteem

De darmen vormen een belangrijk deel van het immuunsysteem. Zij komen in contact met niet alleen voedingsstoffen, maar ook met bacteriën, virussen en parasieten. De darmen nemen de voedingsstoffen op en verwijderen de schadelijke stoffen. In de darmen huist het aangeboren immuunsysteem zogezegd de “natuurlijke weerstand”.


Zodra de natuurlijke weerstand weet welke bacteriën en virussen een bedreiging vormen, instrueert het immuunsysteem de slijmvliezen om de bacteriën en virussen aan te vallen. De slijmvliezen spelen een belangrijke rol voor de darmen. Zij beschermen het hele darmstelsel tegen invloeden van buitenaf. Zodra je darmproblemen hebt waarbij het slijmvlies wordt aangetast, werkt jouw immuunsysteem niet optimaal en verlaagt het de weerstand.

Het effect van stress

Stress zorgt dat het lichaam in een overlevingsmodus komt. Het lichaam produceert adrenaline, waardoor het hormoon cortisol geactiveerd wordt. Cortisol verhoogt de suikerspiegel en versnelt de stofwisseling. Wordt deze stress chronisch dan blijft het niveau cortisol hoog omdat de aandacht gaat naar overleven en niet gezond houden. En dat maakt het immuunsysteem kwetsbaar.

Klik hier voor tips om het weerstand te versterken

MOGELIJKHEDEN GEZOND LEVEN

Selecteer een van de onderstaande onderwerpen voor meer informatie over gezond leven.

Voeding

Gezonde voeding is één van pijlers van een goede gezondheid. Andere pijlers zijn geschikte supplementen en regelmatige beweging.

Beweging

Beweging is (zoals de meeste mensen wel weten) heel goed voor lichaam en geest.

Metabolic balance

Metabolic Balance is een leefstijlplan gericht op het herstellen van de stofwisseling.

Ontspanning

Ontspanning is noodzakelijk. Aan het einde van de dag moet je weer tot rust komen om later op de avond de slaap kunnen vatten.

Cora Boutsma

Mijn eigen zoektocht

Zelf liep ik tegen een slecht werkend immuunsysteem toen ik de TBC-bacterie cadeau kreeg. Tijdens de zoektocht naar de oorzaak stuitte ik op het feit van een mogelijk vitamine D tekort. Met een lichte huid en rood haar krijg je altijd het advies: Zorg voor een goede bescherming.

Het smeren van een sunblock en veel binnen zitten (te weinig zonlicht), zorgen  voor een te laag vitamine D niveau. Voor een goed werkend immuunsysteem is vitamine D als onderdeel hard nodig.

Dan rijst bij mij de vraag; Met welke opleiding kan ik hierover meer leren? Dit leidde tot de opleiding tot Orthomoleculair therapeut. En dan kom je tijdens de opleiding tot de ontdekking dat er toch wel iets meer nodig is voor een goed werkend immuunsysteem. Orthomoleculaire ondersteuning in de opbouw is een begin. Natuurlijk zijn meer factoren belangrijk. Zoals; welke voedingsmiddelen spelen een rol en wat kan ik er zelf aan doen?

CONTACT

E-mail: info@salutemiq.nl

Telefoon: 06 12895178

NEEM CONTACT OP