STREVEN NAAR EEN GEZOND LEVEN
Gezonde voeding
Balans
De invloed van voeding op ontstekingen.
Voeding ligt steeds meer kant en klaar in de winkel. Het is bewerkt is en veel voedingsstoffen zijn hierdoor verloren gegaan. Door dit te eten kan het natuurlijk evenwicht in het lichaam verstoort raken. Daarbij komt dat veel producten met zonnebloemolie zijn bereidt en ontstekingsbevorderend zijn. Je krijgt een overdaad aan Omega-6 vetzuren binnen. Ontstekingsbevorderende producten zorgen vaak voor chronische ontstekingen, die op de lange termijn voor ziekte zorgen.
MOGELIJKHEDEN GEZOND LEVEN
Selecteer een van de onderstaande onderwerpen voor meer informatie over gezond leven.
Beweging
Beweging is (zoals de meeste mensen wel weten) heel goed voor lichaam en geest.
Metabolic balance
Metabolic Balance is een leefstijlplan gericht op het herstellen van de stofwisseling.
Ontspanning
Ontspanning is noodzakelijk. Aan het einde van de dag moet je weer tot rust komen om later op de avond de slaap kunnen vatten.
Immuunsysteem
We weten inmiddels dat ons immuunsysteem voor een groot deel gevormd wordt in de darmen.
Voeding
Voeding heeft altijd mijn interesse gehad. Heb ik altijd gezond gegeten? Nou nee. Soms was het gewoon frustratie. Maar er zijn ook momenten van stress waarop ik naar de verkeerde
voedingsmiddelen greep. Is dat goed? Ook niet. Ik weet dat ik me lekkerder voelt bij een gezond voedingspatroon. Zodra het gehalte aan fruit en groenten in mijn eetpatroon minder wordt, merk ik dat direct.
Het voelt gewoon beter met veel groenten en fruit. En daarbij komt dat goede orthomoleculaire ondersteuning de helpende hand biedt. Het advies op basis van orthomoleculaire kennis is afwijkend van wat tot nu toe over het algemeen wordt geadviseerd.
Orthomoleculair advies richt zich op wat nodig is aan de hand van de vitamine-
en mineralenstatus van de persoon. Daarbij moet natuurlijk een goede verhouding zijn
tussen vetten, eiwitten en koolhydraten.
Orthomoleculair wordt dus naar de persoonlijke behoeften gekeken, iedereen is anders. Je krijgt mee wat je voorouders, ouders meegekregen hebben en wat er tijdens de zwangerschap (ontwikkeling van het kind) binnenkomt met de voeding.